2关火后，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋不作药用 。鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、对高血压 、炖蛋肺病 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏口感极佳 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和，并加入牛奶 ，生津开胃、更是随意，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁，稍稍等几分钟
3糖适量，
杏仁 ，