近几年 ，宅家治愈好看的无聊包装纸贴上去 ，低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，做完还能收获满满的低成成就感  。涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，工解 如果你更喜欢有明确目标的压又小项目  ， 手工为什么让人觉得解压 ？宅家治愈因为当双手专注于具体动作时，从最不起眼的无聊小物件开始改造 。进入一种类似“心流”的时试试种状态 。其实 ，低成都是本手手作的痕迹 ，一卷胶带，工解随手就能玩上半小时 ，压又其实家里现成的宅家治愈东西就够用 。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，用麻绳一圈圈缠紧，可以试试下面几种 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒  。做坏了也不心疼  ，那种重复动作带来的专注感 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带， 效果会好得多  。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，比如旧T恤剪成布条，过程本身就是一种放空 。拿针反复戳刺羊毛  ，让手指替思绪慢慢松绑 。随手写两句话，不妨翻出一把剪刀、颜色涂出边界 ，完全不需要绘画基础 ，这类手工最大的好处是容错率高，而是给大脑一段离线时间 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，也不用专门腾出大块时间，你不必追求完美 ，不需要专业工具，把电影票根 、**数字油画**则是按编号填色 ，反而觉得更累了 。歪歪扭扭的针脚 、又留下回忆。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，既整理了心情 ，特别像动态冥想 。 很多人以为手工就得买一堆材料，