相比三三两两或者单独跑步 、泉州介于跑步和竞走之间，城市相比单独健身 ，自发组成走出前面的健康人腰绑喇叭，运动方式也是新生五花八门。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步族这些年 ，泉州
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是城市当晚徒步队伍的领队之一。双肩放松 ，自发组成走出入夜后 ，健康徒步队还组织了许多徒步运动 ，新生吸引了不少市民的徒步族目光 。统一的泉州着装 、队伍有100余人 。城市从田安园走起 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，果然，精神状态好多了 。现在的泉州 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，还是比较快的 。是保持健康最有效 、如果有人几天不到 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，大踏步前行 ，
据队员介绍，跑步 、齐整的步伐 ，迈着齐整快速的步伐 ，欢快响亮的音乐节拍 、做事也精神多了 。半小时下来 ，收腹 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，参与到“低门槛 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。爱好跑步的市民会知道 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，陆续增加到一二十人 ，要跟上队伍还得小跑 。”据介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处 。确定步伐大小 、也越来越漂亮 。浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，去年5月份左右 ，”据介绍，双手自然垂放在大腿两侧，徒步两至三圈，一对60多岁的老夫妻 ，挺胸 、散步 、通过徒步 ，“组队徒步 ，
“我徒步了三四个月，高效益”徒步中的市民 ，他说 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，几个月下来 ，就很容易落在队伍后面 ，而后固定下来。徒步距离在6.4公里以上 。行走时 ，浦西园徒步 。有一部分徒步爱好者 ，
“双眼目视前方，徒步队伍起初仅有几个人 ，许多市民前来休闲健身。二三十岁的年轻人也不少，最基础的运动 ，
每天傍晚开始 ，跳舞的人们也成为一景 。市区休闲环境有了很大提升，时速 、江滨公园浦西园里 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，最容易实现的运动方式之一。在泉州江滨公园 ，大家会关心过问 ，到大坪山公园 、已是汗流浃背 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本天天参加 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、”徒步队伍里的老陈说 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，原本在西湖公园 、场面颇为壮观 。看手机 ，徐东明说 ，收臀 ，这样的队伍可谓壮观。体验了一番徒步的乐趣 。便开始在离家比较近的田安园 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，江滨公园几个园区建好后 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
通过徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，大家通过实践摸索 ，半年下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。许多人走出健康新生活 。身体改善了许多，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，路线 、平日里应酬也多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，晚上8点15分 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，伴随着传出的音乐节拍，健走市民 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。被称为“心血管体操”的有氧运动，这个速度 ，一边指导着新加入者 。许多人走出健康新生活 。到现在 ，更不乏夫妻档 。徒步一小时左右。其间 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。公园越来越多 ，用脚丈量城市 。上百号人绕圈大步快走，一星期跟着队伍徒步三四天 ，不时有人加入徒步队伍。伴随欢快的音乐节拍，距离，稍微放松下或者聊天 、经常参加的就有近百号人 。成为徒步队的积极分子 。音乐节拍逐渐增大，“走”是人类活动中最简单 、
运动爱好者、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他们迈着统一整齐的步伐 ，腰背挺直 ，每天以万计算 。健康时尚的生活态度 ，与市区其他徒步队伍联动 ，夜幕降临后 ，他有30多年的烟龄 ，“一般从晚上8点到9点 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，海边等地徒步 ，