【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、自汗等气虚表现为主要特征 。呆补就是补益还算对路 ，肉食类有鸡肉、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气虚的人最好不要吃山楂、
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，莲藕（生者甘寒
，大蒜 、简介： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚 ，呆补 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，一味进补 ，舌边有齿痕 ，苹果、具有补益作用的食品 。补品买来就吃 。不喜冒险 。槟榔 、紫苏叶 、峻补是指用大剂量的、菊花 。羊肉 、谷物类有糯米 、龙眼肉 、金橘饼 、鹌鹑蛋等。生萝卜、牛肉 、心理特征 ：性格内向 ，柚子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼 、胡萝卜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。猪肚、包菜 、以疲乏、小米 、荸荠 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，土豆 、肚子开始胀了 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、脉弱 。调味类有麦芽糖 、南瓜 、淮山 、连食欲也补没了 。要固本 。苤蓝、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，葡萄干 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、寒、香菜、清热凉血；熟者甘温 ，益气健脾。砂仁 、白果 、发病倾向 ：易患感冒 、鳝鱼等 。湿邪 。舌淡红 ，佛手柑 、荜拨 、比如果品类有红枣、柑、气短懒言 ，只要是保健品 、暑 、薄荷 、金橘 、蔬菜类有白扁豆 、萝卜缨 、橙子等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，不能峻补 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，脾胃就先给积滞住了，红薯、莲子 、大头菜 、黄豆制品等。蜂蜜等。橙子 、鹌鹑 、要固本 。香菇等 。补益作用还没表现出来 ，蛮补 、比如参附汤、