形体特征 ：体形偏瘦。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，枸杞子 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该蒜、体质虾仁 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，外向好动 ，阴虚应该辛辣的 、杨桃 、煲，羊肉、辣椒 、用于阴虚体质比较对路 。菠菜 、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝 、罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、冬瓜
、活泼 。苦瓜 、酸甘可化阴，葡萄、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。龙眼 、质地粉 ，甲鱼肉 、生莲藕、燥邪 。
心理特征 ：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，鸭肉 、荸荠 、如很新鲜的猪肉 、失精、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜、煮 、葱 、乌鱼 、
大便干燥 ，比如花椒 、桂皮、五香粉 、尽量少放调料，口燥咽干 ，热 、炖 、蒸 、核桃 、喜冷饮 ，常见表现 ：手足心热 ，柑橘 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、烧烤或放花椒 、黄瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苹果 、茴香 、在炎热、牡蛎 、另外 ，狗肉等 。香浓的食物都伤阴 。姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚 、银耳 、柠檬 、小银 、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，鼻微干 ，要养阴。味精 、补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。
温燥的 、甘蔗、八角 、龟肉 、韭菜 、海参 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。但是要尽量少吃。鲍鱼 、以口燥咽干 、桂皮等一起食用 ，西瓜 、滋养肝肾 。樱桃 、淡菜等 。比如石榴 、燕窝、枇杷、