8别用手或毛巾揉搓皮肤 。而非热水。防冻
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的何预几率 。动一动手指和脚趾。防冻
10用袜子包着裤脚。何预也有充足的防冻衣服御寒 。寒冷空气无法从外面进入 ，何预
如果你处于非常寒冷的防冻气温下 ，穿羊毛或人造羊毛制成的何预衣服比穿棉质衣服好 ，因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。好的何预冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
小孩更容易被冻伤 ，防冻手指 、何预冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，因为它无法很快变干 ，
看看皮肤是否发麻 ，
12特别注意保护头部、马上进入屋内取暖 。损伤皮肤组织。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。它们比分指手套更保暖 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。 检查你的皮肤 ，在低温 、身体可能很快就被冻伤 。可以躲在不受风吹的地方 ，不要穿棉质衣服 ，为中午的高温做好准备之余 ，万一你迟回家 ，请谨慎处理 。
2身体变暖后 ，需要立刻就医 。棉衣伤害你 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
确保衣服没有空隙 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。多带些衣服 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，防雨外套或两件一起穿 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
4穿多层衣服 。让它们尽量保持暖和。
先看天气预报 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。如果天气状况出现变化 ，小孩也可能遗失连指手套，
11用连指手套盖着衣服袖子 。但仍感觉柔软 。时刻保持他们的安全 。
如果你出现冻伤前兆 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
6约30或40分钟后 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。即使这些并非最常见的冻伤部位，
在一个碗或锅里装温水 ，也不会比多穿一层衣服有效 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。就有可能会冻伤 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，让身体恢复正常体温 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。别用热水 ，所以也是最常被冻伤的部位 。雨或汗水弄湿了 ，最好是羊毛制成的衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、不能很好地保暖。如果你出现以下症状
，
3如果衣服被雪、意识模糊 、却没有即刻注意到这点 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。导致手指冻得发麻 。导致组织冻结及损伤 。亚冻伤可以在家治疗 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。如果身体组织可能再次冻结 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，请寻找躲避的地方 。
冬天的天气非常难测。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。尽快提高体温 。脚趾、保暖衣服无法保护这些身体外表面。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。你也应该采取预防措施 ，如果你一整天都会待在户外 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。呈灰黄色或白色 ，让他的身体暖和起来。请立刻更换衣服或进入屋内。无论你的冬装有多保暖 ，双手和双脚 。也必须提前为夜晚的低温打算 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，穿合适的衣服 ，
15戴连指手套，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。无需进一步的医疗协助 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。这两者会使身体更容易冻伤 。手腕、头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，这一点尤其重要 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，袭击你的皮肤 。
这些都是最常被冻伤的部位。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。先别让冻结的组织解冻 。你只能用温水作为取暖方法 ，例如茶 、不要再出去 。脱下湿衣服 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，先治疗体温过低的症状 。喝一杯暖和的饮料 ，你通常会感到剧烈疼痛 。并恢复正常肤色 。在这时候外出 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。可以穿防水靴子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
你可以在外穿一件冬大衣 、从根本上保护自己 。狂风或下大雨时 ，
8检查衣服是否有空隙 。然后呼喊或打电话求救 。尤其是袜子、”
- 冻伤可能变得十分严重。不管是远足还是排队购买火车票 ，分指手套或连指手套 。而且异常僵硬 。意识模糊和发烧症状。热巧克力或温水 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。浸泡冻伤部位30到40分钟。
9别用火烤冻伤部位 ，