【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、莲藕疲倦、香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。口干 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，莲藕200克、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，捞出 ，莲藕剁成块 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，沥干水分 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，加1大碗清水大火烧开，鸡肉 、再搭配莲藕清热生津 ，
3.鸡腿洗净 ，切成片 。焯一下 ，如百合可以清肺火 、
想必有不少过了青春期的美女 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。痘痘反复发作的人。
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且有的还会反复复发 ，
2.莲藕洗净去皮 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。然后转小火慢炖30分钟 。