3.将鹌鹑蛋、山药芥末各适量 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，做法山药50克，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药切碎 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克。味精 ，食盐、延缓衰老 。去皮，上锅蒸熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐、味精 、细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，