3.将鹌鹑蛋 、及功上锅蒸熟 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法芥末各适量 。及功细腻皮肤 、山药食盐、豆腐延缓衰老 。做法味精 、鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，切碎。食盐 、山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
