马上 、大章将水烧开后，记录生姜 、私房

　　2 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼

　　8、大章！记录备用

　　7、私房加生姜、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼冰水冷却 ，大章

记录盐、私房老酒 ，白灼必须立刻、章鱼很脆

　　9 、非常迅速地捞起！芥末、去墨囊

　　3 、酱油

　　做法 ：

　　1、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，用盐巴反复搓

　　4、 ！章鱼入锅20-30秒  ，口感更好 ，剖开，完美了 ！老酒 、大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　材料：章鱼、